El centro de salud de la Campiña Norte, dependiente del Distrito Sanitario Condado-Campiña, en colaboración con el Ayuntamiento de Trigueros, ha puesto en marcha la primera serie de talleres de la denominada Escuela de la Espalda en nuestra localidad, cuyo objetivo principal radica en la mejora de la calidad de vida de pacientes que presentan dolores de espalda y cuello, fomentando la prevención de patologías de columna a partir de una buena higiene postural.
La Escuela de la Espalda, que ha desarrollado durante el pasado año más de seis talleres, cuenta con profesionales sanitarios especializados en el manejo de estas patologías, generando un alto nivel de satisfacción entre los pacientes, no solo por los resultados en salud que proporciona, sino también por la oportunidad de prevenir el dolor y las complicaciones mediante el autocuidado y la adopción de unas sencillas normas posturales.
Los usuarios que se han beneficiado de la misma lo han hecho de forma voluntaria, siendo derivados desde la consultas de los médicos y enfermeros de familia de Trigueros, de la propia sala de Fisioterapia de la Unidad de Gestión y del colectivo de cuidadoras de la zona. De esta forma, a través de la práctica de ejercicios y consejos para el cuidado y prevención de la patología vertebral, se facilitan las herramientas necesarias que les permitan llevar a cabo una vida normalizada, minimizando al máximo sus molestias.
Se persigue que los usuarios conozcan las principales estrategias para convivir y comprender esta clase de dolencias, de forma que consigan una máxima normalización en el desarrollo de su vida laboral, social o familiar. Además se busca potenciar habilidades para el autocuidado de su espalda, y el cambio de actitud hacia los síntomas mediante una implicación activa en el proceso, haciéndoles partícipes de la mejoría que experimenten.
Entre los contenidos abordados se encuentran el aprendizaje de nociones generales de anatomía, fisiopatología y biomecánica de la columna vertebral, así como de técnicas de higiene postural y ergonomía con el fin de identificar y corregir posturas anómalas que afecten a la espalda, además de la aplicación de los principios básicos para anticiparse a posibles lesiones en la zona. Todo ello posibilita no sólo una mejora en el estado de salud de los asistentes, sino también la promoción de la cultura preventiva.
En futuras ediciones, se abordarán sesiones dirigidas de forma específica a la población infantil, con la finalidad de prevenir futuros problemas de este tipo en el colectivo y transmitir el aprendizaje en su entorno familiar. En este caso, la captación se realizará en los propios colegios mediante las visitas de los profesionales sanitarios incluidas dentro del programa de salud escolar, que permiten la identificación de niños con un cuadro clínico, fundamentalmente desviaciones de la columna vertebral, que pueda acarrear complicaciones en la vida adulta.
El dolor de espalda constituye un creciente problema de salud pública que, si bien en la gran mayoría de los casos no supone una enfermedad grave, alrededor del 80% de las personas lo padece a lo largo del desempeño de su vida. La Escuela de Espalda es, por tanto, una herramienta eficaz de educación y entrenamiento que enseña los cuidados y mecanismos corporales de protección, gracias a la cual las personas con problemas vertebrales puedan efectuar su actividad diaria (laboral, social, familiar, deportiva…), prevengan nuevos episodios dolorosos y disminuyan el riesgo de incapacidad. Su fin no es sustituir los tratamientos médicos o fisioterápicos habituales, sino reforzarlos con acciones de educación y promoción sanitarias.
